Hvad tilbyder jeg?

I terapien tilbyder jeg et trygt og nærværende rum, hvor du kan arbejde med det, der fylder i dit liv. Mit fokus er på, at dine oplevelser og følelser får plads – og at vi sammen kan undersøge de mønstre og udfordringer, du oplever, med empati og omsorg.

Jeg arbejder oplevelsesorienteret, hvilket betyder, at vi fællesskab forsøger at skabe en dybere forståelse af dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser, som de udfolder sig her og nu.

Jeg er inspireret af emotionsfokuseret terapi, der ser følelser som en vigtig nøgle til forandring. Når vi lærer at møde og rumme vores følelser, kan vi finde frem til nye måder at være med os selv og andre på. I terapien hjælper jeg dig med at navigere i dine følelsesmæssige oplevelser, så du kan få øje på mønstre og finde nye veje videre.

PAR-TERAPI

Parterapi er en mulighed for at genfinde nærhed og forståelse i jeres parforhold. Uanset om I oplever tilbagevendende konflikter, kommunikationsproblemer, manglende intimitet eller har været igennem en krise, kan parterapi hjælpe jer med at skabe en stærkere og mere kærlig forbindelse.

Parterapi er for jer, der:

• Ønsker at forbedre kommunikationen og forståelsen i jeres forhold
• Oplever gentagne konflikter eller skænderier
• Savner nærhed og intimitet i parforholdet
• Ønsker at styrke parforholdet og skabe dybere forbindelse
• Eller noget helt femte. Alt er velkomment.

Jeg er inspireret af EFT-parterapi som er en evidensbaseret tilgang, der hjælper med at forstå og bearbejde de følelser, som ofte ligger til grund for konflikter og afstand. I mit arbejde fokuserer jeg på at skabe et trygt rum, hvor I begge kan udtrykke jeres behov og længsler. I processen hjælper jeg jer med at med at identificere de mønstre, der forhindrer følelsesmæssig forbindelse - og med at opbygge en mere tillidsfuld og kærlig relation.

Jeg glæder mig til at møde jer.